Wirbelsäulengymnastik

 

 

 

 

Übungsleiterin:             Sarah Bastek

 

Telefonnummer:           05344 803670

 

 

 

Wir sind eine fröhliche und stets motivierte Gruppe, die sich immer mittwochs von 10 bis 11 Uhr im Vereinsheim des TB Lengede trifft.

 

Unsere Stunde beginnt mit einem kleinen Warm-up, welches das Herzkreislaufsystem in Schwung bringen soll. Danach beginnen wir mit unserem Hauptteil, in dem wir zu ruhiger Entspannungsmusik vor allem Übungen für die Stärkung des oberen und unteren Rückens durchführen, aber auch für alle anderen Körperregionen.

 

Mit einer Entspannung von ca. 10 Minuten lassen wir die Übungsstunde ausklingen.

 

Wer Interesse daran hat, einmal probehalber an unserer Wirbelsäulengymnastik  teilzunehmen, kann gern bei uns vorbeischauen. Wir freuen uns über jede(n) neue(n) Teilnehmerin/Teilnehmer.

Hier finden Sie uns:

Turnerbund Lengede e. V.

Burkhard Dubiel

1. Vorsitzender

Telefon: 05344 5265 - E-Mail

Bitte für Informationen nur diese

Telefonnummer wählen.

Unsere Sportstätten

1.  Vereinsheim/-anschrift

     Sandschachtweg 3
     38268 Lengede
     Telefon 05344 6644
     (während des Sportbetriebs)   

2.   Kreissporthalle (neben d. IGS)
      Vor den Beeken

3.   Mehrzweckhalle (Grundschule)
      Hinter der Kippe

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